11,4 тыс подписчиков
✅ Родители видят во мне только плохое
☁️ Вопрос:
Как мне нормализовать отношения с родителями, когда они видят только плохое, и не дают внимания и поддержку?
Так как информации очень мало, предположу, что вы друг с другом не разговариваете, и поэтому плохо знаете друг друга: и вы родителей, и они вас. А если вы не знаете друг друга, то родители не знают какое внимание вам необходимо, какой вид поддержки вам нужен.
Выход следующий - разговаривать: обозначать что вам нравится, а что не нравится; как с вами можно поступать, как нельзя поступать; что для вас является поддержкой, а что - наоборот.
Родители видят плохое в детях не случайно. Вероятно, они подмечают что-то, чтобы исправить «плохое» и называют этот метод воспитанием «лучших» и «хороших» качеств в своих детях.
❗️Невозможно воспитать хорошее, подчеркивая в человеке плохое.
Поэтому их метод не продуктивен для вас. Они ошибаются. С другой стороны дать поддержку может лишь человек, сам умеющий поддерживать других и которого самого поддерживали, научили верить в себя и в других.
❗️Невозможно дать поддержку своим детям не доверяя ребёнку. Считая его хуже, чем он есть на самом деле. Превращая ошибку в недостаток, черту личности. Воспитывая и закрепляя в детях, тем самым, именно ошибки и недостатки.
Понимая, что родителям трудно что-то дать из того, что вы ожидаете от них, вы перестаёте в своих отношениях требовать невозможного.
‼️Как нормализовать отношения с родителями:
1. Учиться верить в самого себя и поддерживать себя самостоятельно. На сегодня есть много литературы и консультаций по данным навыкам
2. Сформировать личные границы в отношениях с помощью Я-сообщений: а) факт («вы не видите во мне хорошего, вы мне не доверяете, вы меня не поддерживаете»)
б) эмоция («мне плохо и больно от этого»)
в) причина («поэтому я не хочу и не буду прислушиваться к вам»)
г) желание («я хочу, чтобы вы начали меня поддерживать и доверять мне или хотя бы не делать того, что осложняет наши отношения»)
в) границы («если вы станете продолжать видеть во мне только плохое, мне придётся перестать прислушиваться и уважать вас, хотя я этого совсем не хочу, потому что люблю вас»)
3. Показать самим в отношении к родителям собственным поведением как нужно верить, поддерживать и заботиться о других.
Самих родителей воспитывали так же, как они воспитывают и относятся к вам. Пусть на вас эта негативная и ошибочная передача «по наследству» прекратится и в вашем общении постепенно впервые начнут появляться элементы заботы, любви и доверия друг другу.
Путь этот сложный, но осуществимый и реалистичный.
Научиться верить в себя, доверять другим, отработать навыки самоподдержки и здорового общения можно на нашей консультации
2 минуты
24 ноября 2022
122 читали