1868 подписчиков
Лягте на пол, три-четыре,
Выполняйте правильно движения...
По-моему, так у В. Высоцкого.
Вчера Лизонька фоточки прислала, зарядку делает.
А я, как один из знакомых, на вопрос, занимается ли он спортом, отвечаю:
- А как же, в шашки играю! 😂
Вот стыдно стало, поэтому с утра все по 10.
10 приседаний
10 наклонов вперед, 10 назад, по 10 вправо-влево. По 10 махов в каждую сторону. 😆
На первый раз достаточно!
С добрым утром, друзья!
Около минуты
24 ноября 2022