«Мне не хотелось жить.
Шкала Бека для оценки депрессии показывала 30 (тяжелая депрессия).
Мы переехали в новую квартиру, но меня ничего не радовало.
На работе я чувствовала себя неудачницей.
А в догонку - плохой мамой и хозяйкой.
Жизнь казалась унылой и бессмысленной».
В таком состоянии пришла ко мне клиентка в начале этого года.
Мы продолжаем работу по сей день, но она отмечает значительные улучшения.
«Для интереса решила снова пройти тест на выявление депрессии. И каково же было мое удивление, когда в результате я получила 4 балла (отсутствие депрессии)!
Я действительно чувствую себя иначе.
Мне нравится то, что я делаю.
Нравится, как изменилось общение с близкими.
Я чувствую себя увереннее и устойчивее, и перемены пугают не так сильно.
И это - только начало.
Вот для меня принципиальная разница между краткосрочной и длительной терапии.
Краткосрочная терапия (и я исхожу из своего опыта) помогает разобраться в конкретной ситуации, и чаще всего дает временный результат.
Длительная терапия - это перепрошивка восприятия, изменение базовых настроек, если хотите.
Нет, вы не станете другим человеком. Но вы однозначно начнете воспринимать и себя и мир иначе».
Кто давно хочет, но еще сомневается - приходите.
Мест с каждым днем все меньше.
А как вы относитесь к длительной терапии?
Что вообще думаете по поводу психологической помощи?
Необходимость или блажь?
1 минута
23 ноября 2022