16 подписчиков

📖Книга дня - «Тренируем мозг и память» Ирина Пигулевская

Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью. Конечно, чаще всего подобная неприятность развивается в старшем возрасте, но бывает, что это происходит и с молодыми. Рассеянность, забывчивость, а как следствие - неисполнение обещаний, ошибки и неприятности могут испортить жизнь кому угодно! Если вы не хотите с этим мириться, то эта книга для вас.

Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддаётся тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из неё вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушение памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящён «вкусному лечению» - сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать.

😊Книга дня уже ждет вас в библиотеке-медиацентре #67

#книгадня #выборчитателей

📖Книга дня - «Тренируем мозг и память» Ирина Пигулевская Сегодня очень многие озабочены проблемами с памятью.

1 минута

23 ноября 2022