158,6 тыс подписчиков
Готовлю сытный завтрак из жареного хлеба с авокадо, помидорами, зеленью и кунжутом: здоровая и вкусная еда, которая нравится моим детям (рецепт готов)😇😍
Салют, дорогие друзья! Сегодня я хочу вернуться к теме завтраков, ибо я не устану повторять, что завтрак – это краеугольный камень, фундамент всего предстоящего дня! Как мы позавтракаем, таким и будет наш день. Но очень хочется, чтобы он был добрым и позитивным, ведь так? Тогда давайте приготовим супервкусный завтрак, чтобы весь наш день прошел отлично! 👍
Нам нужно:
- Тостовый хлеб, 10 кус.
- Масло слив., 20 гр.
- ½ ч/л. сух. чеснока.
- 2 авокадо.
- 1 слад. перец.
- 5 томатов черри.
- Руккола, немного.
- Соль, по вкусу.
- 1/3 ч/л орегано.
- ½ ч/л франц. горчицы.
- Кунжут или кед. орешки.
🍞Кусочки хлеба режем по диагонали, и отложим их ненадолго. На разогретой сковородке растопляем кусок сливочного масла, посыпаем маслице сухим чесночком, и выкладываем хлеб. Как только наш хлеб подрумянился, извлекаем его, даем остыть.
🌶Из авокадо извлекаем мякоть, измельчаем ее в миске. Мелко крошим сладкий перчик, отправляем его к мякоти авокадо. Томаты и рукколу так же мелко нарезаем, их тоже отправляем к перцу и авокадо.
🍕Солим, добавляем орегано, и французскую горчицу. Тщательно все перемешали, и полученным салатиком намазываем хлеб. Сверху можно присыпать кунжутом или кедровыми орешками, так будет вкусней. С виду наш завтрак напоминает кусочки нарезанной пиццы, выглядит очень красиво!
Желаю вам хорошего начала дня, и приятного аппетита! Жду вас на своем канале, где я с большой любовью подбираю для вас рецепты на каждый день! Буду очень рада вашим комментариям!
1 минута
23 ноября 2022
3392 читали