9 подписчиков
КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ВАШ ВЕС? 💤
‼️Прямо! Из-за недосыпа можно набрать лишний вес!
➡️Когда человек спит, в его организме стимулируются обменные веществ, поэтому человек может почувствовать либо голод, либо насыщение.
— Это нормальный процесс. Но если человек недосыпает, то обмен веществ будет работать плохо, и в организме нарушится метаболический процесс.
Более того, недостаток энергии из-за недосыпа приводит к тому, что вы начинаете искать другой источник энергии и чаще всего это — даже не просто чашка кофе, а чашка кофе с сахаром!
Ваш организм требует все больше сахара, чтобы справится с недостатком сна.
#здоровье
Около минуты
23 ноября 2022