4689 подписчиков
ЙОГА И ПИТАНИЕ 💚
Обязательно ли быть вегетарианцем, чтобы заниматься йогой?
🍎 Многие не знают, но философия традиционной хатха йоги предполагает полный отказ от животной пищи. В условиях современного мира эти требования перешли скорее в раздел «рекомендаций».
🍏 Конечно гораздо лучше заниматься йогой, оставаясь на традиционном питании, чем совсем отказываться от практик.
🍐 Но самое интересное, когда начинаешь регулярно заниматься йогой, то желание есть тяжелую пищу может пропасть само собой. Ты начинаешь чувствовать глубокую связь со своим телом и постепенно делаешь выбор в пользу легкой и здоровой пищи.
🍅 Часто это происходит не потому что «надо», а потому что «я так чувствую». И ты действительно чувствуешь, что нужно для здоровой жизни. Так мягко и бережно к себе меняются пищевые привычки.
🥦 Ахимса - один из принципов поведения и действий, описанный в одном из древнейших первоисточников о йоге. «Ахимса» означает ненасилие в словах, мыслях и действиях по отношению ко всем живым существам.
🍒 Любовь ко всему живому предполагает отказ от животной пищи, но оставим этот выбор все же за вами. Это тоже путь, который проходит каждый, практикующий йогу.
🥑 Качественная практика йоги в связке с полезным питанием просто творит чудеса в вашим телом! Оно становится более гибким, сильным и самое главное здоровым!
И это сильно влияет на качество вашей жизни! Практикуй и все придет!😉
Автор: Марина Груздова
Студия йоги «Вкус&Цвет»
Первый Вегетарианский Онлайн
1 минута
23 ноября 2022