111 подписчиков
Давайте рассмотрим некоторые роли🎭 и разберем их плюсы и минусы.
Cамая распространенная и любимая многими роль (сама себя из нее несколько лет частями выцарапывала) - роль жертвы😥
⠀
Какие ➖? - Жизнь - боль, вот правда. Денег не хватает, в отношениях швах, на работе нет удовольствия. Так зачем оставаться в этой роли, когда из каждого утюга кричат - давайте перестанем быть жертвами!
И в ответ хор - давайте!...
Только завтра)
Но пока денег на курс нет, времени мало, и вообще я мужа и ребенка еще не накормила…
⠀
А какие жирненькие ➕ имеются?
⠀
✅Внимание.
⠀
Пока жертва страдает, вокруг нее есть люди, готовые пожалеть, выслушать, подержать за ручку. Она боится перестать страдать - вдруг это внимание закончится и она почувствует себя одинокой и несчастной? Ощутит ту дыру, которая зияет внутри?
Как лечить. Заметить, что дыра уже есть. И ее нужно уже увидеть и начать “закрывать” не другими людьми, а определять причину ее появления и восстанавливать свою целостность.
Но поймите - чувство одиночества и несчастности УЖЕ присутствуют. Вы их чувствуете каждый день и справляетесь. А если перестанете подстрадакивать - то да, какая-то часть людей отвалится, потому что другая вы, успешная и сильная, им не интересны, они о вас свое эго тешили вообще-то. Однако потеряете вы не много. Ведь по-любому вам придется учиться не игнорировать эти чувства, а грамотно их проживать.
✅Власть.
⠀
Да, вам не послышалось. Как упоительно жертве управлять другими людьми!... Она виртуозно играет на чувстве вины. Пока она болеет, о ней заботятся и ухаживают, а если вдруг сопротивляются, то стоит чуть громче постонать - и вуаля! - обед в постель подан. Самый большой кайф для жертвы - вовлечь побольше людей в свой сценарий. Я с детства помню мамину знакомую, которая каждый раз, когда ее муж выпивал алкоголь, устраивала “веселые убегания” вместе с детьми. Зрителей и участников было много, как вы понимаете. Когда я выросла, то узнала, что он ее не бил и не обижал, просто она загодя боялась, что он начнет буянить и заранее начинала убегать))
Какой здесь совет. Получать власть и внимание другими способами. Придется, конечно, попотеть и найти то, что радует и за что при этом платят (типа предназначения)), засиять в своей нише и наслаждаться своим влиянием на мир в позитивном ключе. Но для этого сначала надо выйти из роли жертвы. Такой вот замкнутый круг.
⠀
✅Безответственность.
⠀
Ну это самое сладкое, правда? Жертва не несет ответственности за свою жизнь. За то, что происходит вокруг. И вообще она всегда ни при чем. Поэтому если что - она не виновата. А виноваты вы, кстати. Вы не знали?) Такая вот очередная иллюзия-защита от чувства, которое просто находится внутри.
❓Знаете в чем парадокс? - мы боимся проживать те эмоции, которые уже есть внутри нас, но мы их постоянно испытываем. Любой триггер может зацепить за живое и поднять волну, от которой мы пытаемся убежать. Совет тот же - увидеть наличие этих переживаний и исцелить их. Терапия и психологические процессы здесь в помощь.
2 минуты
23 ноября 2022