255 подписчиков
Стресс. С большой буквы S.
Мы все знаем это состояние и испытываем по-разному.
И у всех нас есть разные способы справиться с этим.
От откровенного избегания до поиска утешения в еде, в сериалах или спортивных матчах или в чем-то другом.
Это время года, как правило, повышает уровень стресса у всех.
В то время как ожидание праздников должны быть радостным временем подготовки,
мы все знаем, что есть много ожиданий и разочарований, которые переплетаются друг с другом и портят нам настроение.
Я хотела бы пригласить вас сегодня, к осознанию и признанию силы вашего выбора и того, что вы можете выбрать.
Видите ли, когда мы откладываем что-то или избегаем этого, на самом деле ничего не меняет и не решает в нашей жизни.
Наши колебания просто продлевает стресс.
Что вы можете выбрать сегодня, чтобы снять часть стресса в вашей жизни?
Нет правильного или неправильного ответа.
Это может быть сон и забота о своем теле.
Или оплатите свои счета.
Или завести разговор, который вы давно откладывали…
Иду прогуляться по улице, глядя по сторонам…
Или запишитесь на сессию и проработайте свои тайные страхи!
Вот увидите, при ближайшем рассмотрении они окажутся не такими уж страшными.
Что вы можете выбрать сегодня?
1 минута
23 ноября 2022