5784 подписчика
Что кушают (едят!) создатели кулинарных блогов (видео?)
По вечерам я просматриваю дзен, а вдруг найду для себя полезный вкусный новый рецепт, и вот некоторые видео просто «залипательные» все так красиво вкусно, возможно у многих это работа - снимать видео, монтировать или всем этим занимается отдельный человек - главное на выходе очень здорово получается.
А как на самом деле обстоят дела в реальности ? Что происходит дома ? Действительно ли фуд-блогер каждый день готовят изысканные торты, пирожки или невероятно аппетитный ужин?
Я конечно себя фуд-блогер не считаю, я просто делюсь тем, что мне помогло, делюсь полезными рецептами ( с эном. продуктами и быстрые в приготовление)
У меня нет времени на все эти красивые видео,получились хорошо, замечательно!
Аналогично с фото. Тарелочки это моя мотивации / это то что я ем, так я контролирую свой рацион/
Я мама, жена, и у нас как во всех семьях есть личные дела, работа, забота, и сложности.
Но главное правило это контроль за тем, что сегодня наполнили мен энергией.
Вкусная полезная еда⚠️
I правило
🌀 все углеводы до 16:00
II правило
🌀 % дневных белков должен преобладать над жирами и углеводами
III правило
🌀 отделять полезную/ здоровую еду от /бесполезного мусора/ (пример: если вы в дороге и очень хочется кушать, есть вариант зайти во вкусно и точка или зайти в магазин, я выбираю магазин, покупаю фрукты, йогурты, протеиновые батончики. Это не только экономично но и полезней бургеров и картошки фри.
На фото:
1. Бутерброд с рыбкой (лаваш подсушила в духовке + сливочный сыр и рыбку)
2. Суп с фрикадельками ( готовлю на всю семью)
3. Запечённый картофель с салатом из редьки
4. Омлет со шпинатом и помидором
1 минута
23 ноября 2022
277 читали