362 подписчика
Как правильно париться в бане:
🌅Лучшее время для посещения парной русской бани - утро.
⏱️общее время нахождения в парной - 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) - 2-3 часа.
🍔🥤Перед походом в баню (за 2-3 часа) не наедаются и не напиваются.
🙌🏻Если после первого посещения бани самочувствие улучшилось, тогда в следующем пребывании можно увеличивать нахождение в парной на 1-2 минуты.
🍷Перед баней и в перерывах между заходами в парилку нельзя употреблять алкоголь.
🍺💨🪨Запрещается лить пиво или эфирные масла на раскаленные камни.
🤒Нельзя ходить в баню, если у вас повышенная температура тела.
🚿Перед парной голову не намачивают, а душ принимают без мыла.
🤠Входят в парилку только с покрытой головой. Причем так, чтобы были закрыты уши. Надевают специальную войлочную шапочку либо закручивают банное полотенце🧖.
Около минуты
22 ноября 2022