25,3 тыс подписчиков
Понятие «скорбь» в нашем сознании тесно связано со смертью. Принято считать, что скорбеть можно только в связи с траурными событиями, а во все остальные времена это гнетущее чувство не проявляет себя.
На самом деле это не так. Скорбь — чувство, с которым мы сталкиваемся практически ежедневно, — утверждает семейный психотерапевт из Далласа Сара Эпштейн. Сара написала на эту тему статью для своего блога на сайте Psychology Today, а мы ее для вас пересказали, чтобы помочь объяснить это самое тяжелое ощущение, которое возникает в те моменты, когда, казалось бы, все нормально.
Психотерапевт выделяет четыре типа обстоятельств, в которых чувство скорби как будто бы неуместно, но при этом может появиться. Вот они.
Изменения, решения о которых вы приняли самостоятельно
Так бывает: все мы иногда принимаем большие, серьезные и меняющие жизнь решения. Уходим с одной работы и переходим на другую. Перестаем общаться с друзьями и знакомыми, которые не оказывают нам поддержки и не оправдывают наших ожиданий. Переезжаем в другой город или страну. Разрываем близкие отношения, которые исчерпали себя.
Как правило, это такие ситуации, в которых принято говорить «Что ни делается, все к лучшему» и радоваться произошедшим изменениям. Однако стоит помнить о том, что любые подобные изменения, насколько позитивными они бы ни были — это все равно потеря. Потеря прежних отношений и привычной среды — это, вопреки популярному мнению, может стать поводом для скорби, и это совершенно нормально.
Внутренние потери
Когда заходит речь о скорби, то, конечно же, в первую очередь на ум приходят человеческие потери. Однако и другие потери способны заставить нас скорбеть. Например, потеря здоровья и мобильности, потеря жизненного пути или потеря собственной идентичности.
Такое случается во время сильных жизненных потрясений и внутренних кризисов — далеко не всегда эти потери видны глазу, но ощущаются они как реальные и трагичные.
Недавно родившие женщины могут скорбеть по своей «додетной» жизни, в которой они самостоятельно планировали свои дни и свободно передвигались по городу, не оглядываясь на желания и режим ребенка. Люди, чьи планы внезапно сорвались по независящим от них обстоятельствам, могут скорбеть по упущенным возможностям и неожиданной смене планов.
Продолжение в карусели
1 минута
24 ноября 2022
178 читали