85 подписчиков
Министерство труда и социального развития Республики Адыгея продолжает информировать о работе отделений дневного пребывания для пожилых граждан, состоящих на учете.
С выходом на пенсию большая часть людей не может самостоятельно справится с новой социальной ролью, сохранить активную жизненную позицию, заполнить образовавшийся вакуум свободного времени.
В этот период необходимо более тщательно следить за своим здоровьем и систематически выполнять физические упражнения. В каждом человеке заложен огромный запас энергии, и эту энергию надо тратить, но с умом и сообразно пожилому возрасту.
Регулярная физическая нагрузка приводит постепенно к восстановлению утраченного здоровья, набору отличной физической формы.
Такие занятия помогают людям преклонного возраста укрепить суставы, мышцы, повысить выносливость, улучшить координацию движения, поддержать в хорошем состоянии органы дыхания и сердечно-сосудистую систему.
Специалистами отделения дневного пребывания и волонтерами ГБУ РА "КЦСОН в г. Майкопе" для пожилых граждан вчера было проведено мероприятие «Наше здоровье в наших руках».
Целью данного мероприятия стала пропаганда здорового образа жизни. На занятии, которое проходило на свежем воздухе, был освоен новый комплекс суставной гимнастики.
Итогом стало улучшение координации движений, укрепление костей мышц, а также положительное влияние на сердечно сосудистую систему.
Пожилые участники получили массу положительных эмоций и позитивного настроения.
1 минута
10 ноября 2022