9 подписчиков
Психотравма ПОДАВЛЕНИЯ негативных эмоций.
Доброго времени, друзья!
Что руководит человеком, когда он делает разные глупости такие как ругает и ненавидит правительство, или соседей, или своего мужа/жену?
Каждый из нас имеет в своих закромах много собственного опыта обижаться, злиться, ненавидеть, ругать, осуждать и т.д., правда же?
Ведь это же правда..
Тут, даже если никто не знает эти эпизоды, то каждый сам знает себя и свою жизнь.
А вы задумывались почему так происходит, что нас несёт на "подвиги" со спецэффектами, мы срываемся на крик на близких или ненависть к правительству, а многие обижены на Бога?
Ответ на этот вопрос является своего рода тестом на то какой механизм компенсации используете вы сами.
Если вы задумавшись ответите:"это потому что он, она, они.." - то такая модель мышления говорит о механизме подавления, который проявляется, как ПРОЕКЦИЯ своих негативных эмоций на окружающий мир. Человек просто видит в других то, что есть в нем самом или то как он относится к себе.
Если при ответе вы подумаете:"ну я не из таких, это не про меня, я стараюсь для всех всегда делать только добро" - эта модель компенсировать психотравму подавления негативных эмоций через ОТРИЦАНИЕ наличия их в себе
Для такого человека даже сама мысль, что о его настоящих чувствах и мыслях кто-то узнает настолько страшная и неприемлемая, что он искусно врёт в первую очередь самому себе.
Если вместо ответа и анализа своих мыслей вы переключились на другие дела, то такой механизм компенсации психотравмы называется ИЗБЕГАНИЕ.
Это если, например, у человека дедлайн, нужно доделать что-то, а он не успел или не захотел то, что бы не думать о неприятном, он пойдет поесть и или потупить в интернет.
Четвёртый вариант, это когда, задумавшись, вы вспомните, что при мыслях о волнующих проблемах, может это было с вами, а может с кем-то из знакомых, чел.грызет ногти, не находит покоя рукам, теребит одежду или волосы, или помешан на чистоте, на масочночном режиме - этот механизм называется ЗАМЕЩЕНИЕ.
У детей часто проявляется.
Психика таких людей направляет фокус внимания на навязчивое действие связанное с сильным негативным чувством.
И последнее - это компенсация через ВЫРАЖЕНИЕ негативных эмоций в форме истерик, скандалов и т.д.
Происходит это, когда человек накопил избыточный потенциал подавленных эмоций и не в силах больше сдерживаться, он взрывается, но это проблему психотравмы подавления не решает, потому что выраженными будут только часть подавленных эмоций, только верхушка айсберга.
Ну что, нашли в себе признаки психотравмы подавления негативных эмоций? Я точно да))
Что же делать с этим результатом?
Парадокс в том, что даже осознав проблему, на уровне осознания решить ее невозможно. Одной осознанности недостаточно.
Только исцелив саму схему подавления и заменив на уровне подсознания механизм проживания негативной эмоции на другой, можно прервать этот порочный круг.
В православной культуре этот процесс называется покаяние.
Но проблема в том, что можно потратить годы на то чтобы ходить в храм и каяться, но так и остаться на старых рельсах, потому что на глубоком уровне изменений не произойдет закономерно.
Что бы на глубоком уровне внести изменения, более эффективно на мой взгляд обратиться к помощи гипнотерапевта.
В заключении скажу то, что любая негативная эмоция приходит как энергия для восстановления справедливости. Единственное что нужно, это уметь использовать эту энергию не хаотично, а направленно и гуманно, а самое главное это позволить себе проживать чувства до конца, без подавления и экологично для всех, ибо действует закон бумеранга и все возвращается.
Всех благ вам, друзья мои!
3 минуты
10 ноября 2022