1 подписчик
В это холодное время года добавим чуть больше горячих тренировок, сохранив наш мягкий и бережный подход.
Активные силовые направления (ягодицы+пресс, функциональный тренинг, боди-балет и барре) чередуются с мягкими и расслабляющими (пилатес.здоровая спина, растяжка, йога и занятия в гамаках).
Отдельно появился комплекс «Core. Женское здоровье» , включающий в себя работу с тазовым дном , осанкой, дыханием и всей брюшной полостью.
Подробнее о наших направлениях можно прочесть на нашем сайте https://stretchup.ru/
Около минуты
10 ноября 2022