Как вы думаете, нормально ли, что после медитации хочется спать?

Безусловно! Это нормально и, даже, здорово! Ваше тело получает большой объем энергии и, соответственно, телу необходимо отдохнуть и перестроиться, поэтому может хотеться спать, однако так происходит не в каждой медитации, поскольку в этой практики могут быть самые разные направления:

- наполнение энергией

- очищение

- проработка эмоций и так далее

Не забываем заботиться не только о ментальном здоровье, но и физическом в том числе, не насилуйте себя и свое здоровье

Около минуты

10 ноября 2022

211 читали