Пульс, стресс, вес, давление, сахар, частота дыхания, наполнение кислородом, состав тела и вишенка на торте - экспертное заключение об уровне кислорода в крови. Без опоры на эти показатели плюс сон приступать к работе, тренировкам и любым видам деятельности - это как блуждать впотьмах по незнакомому месту, натыкаясь на препятствия. Знания - сила!