Беспокойство и волнение по поводу «как бы чего не случилось» знакомо каждому.

Почему порой не получается «просто успокоиться», «взять себя в руки», «не волноваться по пустякам»?

Если вы:

⚠️ часто испытываете тревогу и беспокойство;

⚠️ страдаете от панических атак;

⚠️ загружены навязчивыми мыслями и действиями;

⚠️ не знаете, как справиться с симптомами;

⚠️ имеете родственника или друга, которому хочется помочь.

Подключайтесь 14 ноября в 18.30

к вебинару «Справляемся с тревогой и беспокойством», что бы:

👌 Понять механизм тревоги и как им управлять;

👌 Научиться находить свои базовые страхи;

👌 Узнать, как мышление влияет на наше состояния и эмоции;

👌 Узнать, как отличать адаптивные (правдивые) мысли от страхов и беспокойства;

👌 Получить инструменты для быстрой "скорой помощи" себе и близким в стрессовых ситуациях;

Ведёт вебинар специалист по КПТ, клинический психолог Сипович Наталья

Участие безоплатное по предварительной записи.

☎️ +7(499)685-05-25

📱 WhatsApp/Telegram +7(936)245-88-86

Около минуты

10 ноября 2022