355 подписчиков
Кристина Агафонова, Астрахань 🧩
- Например, у тебя распланирован день, а тебе ничего не хочется. В таком случае ты собираешь себя и вперёд или позволяешь себе расслабиться?
✅ Если я что-то откладываю, то только по уважительной причине, но из-за плохого настроения - нет. Плохое настроение всегда можно поднять, если только не произошло что-то очень плохое. Если же ты проснулся и у тебя плохое настроение, то это нельзя доводить до апогея. Нужно понять, почему у тебя сейчас плохое настроение, как его можно улучшить. Нехорошее настроение - это не навсегда, проблемы - это тоже не навсегда. Всё в этой жизни решаемо. В такие моменты можно послушать музыку, сделать что-то для себя, отдохнуть. Уходить в такое состояние нельзя, так как это плохо влияет на здоровье.
Около минуты
9 ноября 2022