1383 подписчика
Газлайтинг что это, и как противостоять!
Сейчас для тех, кто не знает, что это значит: Газла́йтинг — форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания.
Как этому противостоять, легкий способ, просто соглашайтесь и задавайте встречный вопрос.Если не задевает, можно промолчать,но если чувствуете, что хотите ответить, лучше это сделать, чтобы был завершённый гельштальт.Напрмер: ты рассказываешь, о своих достижениях,мой пример: я поделилась о том, что закончился съемочный 13 часовой день и смена завершилась,а мне написал знакомый: - «смена на заводе?»Я ответила: Да.И что ты этим хочешь сказать?Я даже угарнула и меня это не задело.Польщуйтесь, можно по разному отвечать, смотрите на ситуацию и не давайте себя обесценивать.Все же лучше, когда к вам испытывают какие-то эмоции, чем никаких.Значит, вы личность.Сталкиваетесь с этим?Зато легко определить, друг это тебе или так.Запомните, окружение должно быть поддерживающим. #газлайтинг #обесценивание #каккрасивоответить И главное не опускайтесь на их уровень и не переходите на личности.
1 минута
9 ноября 2022