1 подписчик
🔥Стабильность — признак мастерства🔥
💪🏻Каждый раз после хорошей тренировки наш организм включает процессы адаптации и восстановления. Именно поэтому так важен отдых и планомерные перерывы между тренировками: мышцы, сухожилия, нервная система восстанавливаются и готовятся к повторной нагрузке.
❗️Если после этого следующей тренировки не будет, произойдет откат к предыдущему состоянию.❗️
🥲В таком случае, если ты снова и снова будешь прогуливать тренировки, организм постоянно будет стремиться к набору оптимальной формы и никакого прогресса ты не ощутишь. Или, другими словами, на каждый шаг вперед будете отвечать шагом назад.
🥇Стабильность незаменима в работе над собой, когда медленно, но верно движешься к своей цели, постепенно поднимаясь на пьедестал собственного успеха, ступенька за ступенькой.
Узнать актуальное расписание и прайс, записаться на тренировку:
📞 +7 (968) 966-87-27
Около минуты
9 ноября 2022