25 подписчиков
💫Доброе утро!⠀
Как насчет попробовать новый вид спорта (для кого-то нет), к примеру бокс? Звучит интересно и заманчиво.
Бокс — это не только функциональная подготовка: выносливость и взрывная работа мышц, но также развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости.
Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Сейчас боксировать можно как дома, так и в тренажерном зале. Достаточно лишь мотивации и помните, что большую часть подготовки боксёра составляют кардио-упражнения, упражнения на баланс и силовые тренировки.
Хорошего вам дня!
Подпишись 🌐 Минспорт СК
Прислать новость 📱
@MINSPORTSK_bot
Около минуты
9 ноября 2022