О как!

1. Салат из лосося Старайтесь есть лосось (или другую жирную рыбу) дважды в неделю, чтобы получить максимальную пользу для сердца и мозга. Лосось особенно богат омега-3 жирной кислотой DHA, которая замедляет образование бляшек в артериях. 2. Брокколи на пару с арахисовым соусом Разделите кочан брокколи на соцветия и поместите в корзину пароварки над кастрюлей, наполненной кипящей водой примерно наполовину. Накройте крышкой и готовьте на пару 4 минуты или пока соцветия не станут хрустящими и нежными. Добавьте в соус немного дробленого красного перца, если хотите немного острее. Подавайте вместе...