https://rebenokvsporte.ru/kak-vypolnyat-podtyagivanie-iz-visa-na-vysokoj-perekladine/?yrwinfo=1667806454044115-9460673364408066727-sas2-0195-sas-l7-balancer-8080-BAL-5476

Как выполнять ГТО: подтягивание, сгибание и разгибание рук, поднимание туловища, наклоны