2571 подписчик
Я просто пытаюсь делать то хорошее, что могу. Насколько это возможно хорошо.
И чаще всего действительно получается.
В прошлом году очень получился челлендж «ДЫШИ».
Всё просто, и в этом смысл.
Просто 21 день вы бываете на улице, на свежеем воздухе. Неважно сколько. Вам просто нужно засечь время и запомнить его в минутах. Суммарно за день. Может быть это будут три минуты по дороге в авто и обратно. А может быть - 120 или 300 минут. Это неважно.
Просто на каждой из этих трёх недель участники будут получать видео с простейшим дыхательным упражнением. Его можно будет сделать прямо на ходу. Или дома перед зеркалом. Больше трёх минут не потребуется.
Просто каждый из 21 дня нужно будет отмечаться в таблице. Это дисциплина. Не перед нами. Перед собой.
А в конце - приз всем, кто честно прошёл всю дистанцию. И розыгрыш главного приза.
Мы недооцениваем значение простых вещей. Тогда, в прошлом году, я никак не ожидала, что просто чуть больше времени на улице подарят нашим участникам столько радости, столько вдохновения и такой прилив сил.
Мы стартуем в понедельник 21 ноября. Скоро объявим сбор участников в чат. Хотите с нами? Напишите в комментариях: «выхожу дышать». И поделитесь этим постом.
Мост между осенью и зимой - не время для грусти. Выходи дышать.
1 минута
8 ноября 2022