48 подписчиков
Растительный кальций где взять?
Лидеры по содержанию это укроп и кунжут.
Больше всего полезных свойств в чёрном кунжуте, белый считается очищенным.
Приготовление кунжута : замочить на ночь, утром готов к употреблению.
И совсем не нужно их есть тоннами.. Это заблуждение. Миф.
Кунжута достаточно съесть 2 ст. ложки в день. 😘 Как вариант посыпать им морковку ❤
Около минуты
8 ноября 2022