Бороться с лишним весом можно по-разному: в одиночку или всей семьей, с подсчетом калорий и без, по собственной программе или прибегнув к помощи специалистов. Если вам приходилось худеть, поделитесь своей историей — расскажите, что делали и какого результата достигли. Возможно, ваш опыт пригодится другим и предостережет их от ошибок: