Возвращать себя в рабочее состояние. Из раза в раз.
Я далеко не самый организованный человек в мире. Вечно откладываю на последний момент, при виде чего-то сложного игнорирую это и стараюсь не решать, иногда просто лежу и ничего не делаю. Да, я человек.
Но есть несколько вещей, которые помогают мне вернуться в рабочее состояние. Из раза в раз:
1. Пешая прогулка без телефона. Дышишь свежим воздухом, структурируешь мысли.
2. Составить себе список дел и распределить их по степени значимости. Часто ловлю себя на том, что все откладываю, потому что думаю, что дел много, а при составлении списка дел выясняется, что там работы на час максимум.
3. Медитация. Выкинуть все мысли. С новой чистой головой сесть за работу.
4. Побеситься, потанцевать, послушать музыку без заглатывания в рабочие чаты. С новой чистой головой сесть за работу.
5. Проехаться на самокате, чтобы ветер вытолкнул все мысли.
6. Сходить на коуч-сессию с запросом: Я хочу раскидать все свои задачи и все их сделать. Давай разберемся.
Не всегда получается использовать все 6 пунктов. Но если я делаю хотя бы один, то становится легче дышать. И в новый путь.
Около минуты
8 ноября 2022