1 подписчик
Что надо есть, чтобы худеть без голода. Еда, которая изменит жизнь
Я очень полюбил эту кухню. Всё люблю – рецепты, продукты, вкус, разнообразие, доступность. А еще энергию, счастье и свободу, которую она дарит. Хочу рассказать вам о ней больше. Я назвала ее «Кето-лайт Маши Тафье».
В чем ее особенность – это нечто среднее между низкокалорийным правильным питанием и кето. Первый этап – ближе к кето, потому что нужно перевести организм в особый режим, перезагрузить его. Второй этап, сброс веса - вкусный и разнообразный, ближе к средиземноморской кухне. А третий, поддержание – классическая средиземноморская кухня, но с низкоуглеводной выпечкой и десертами вместо обычных.
Около минуты
8 ноября 2022