За последнее время я много думал про страх и поймал себя на одной мысли: причина его возникновения кроется в опыте.
Например, когда-то каждый из нас учился ездить на велосипеде, и это же просто ад, если вспомнить. Или другой пример: кто занимается лыжами и сноубордом знает, что когда ты в первый раз встаешь и несешься по горе, у тебя перед глазами проносится жизнь. Ведь ты не понимаешь, как этой штукой вообще управлять. Кажется, что ты ничего не контролируешь. Только по прошествии какого-то времени ты вдруг понимаешь, что ловишь кайф. И так происходит каждый раз в какой-то новой области, которую мы для себя открываем.
Но если посмотреть чуть сверху, не на каждую конкретную ситуацию, а в целом, то это же про навык, умение быть в состоянии неопределенности. Когда ты достаточно часто сталкиваешься с вызовами и их решаешь, то какие-то новые для тебя уже не являются чем-то сверхъестественным. Да, ты как и раньше ничего не понимаешь, но при этом есть осознание того, что как-то это потом разрешится.
Получается, это своего рода всего лишь мышца, которую очень легко натренировать. Наверное, один из важнейших здесь лайфхаков, конечно же, иметь человека, с которым можно на эту тему разговаривать, на которого можно положиться. Это супер важная история.
1 минута
8 ноября 2022