@

Один из частых вопросов, который ко мне приходит: "что делать, я не могу успокоится, мне тревожно". Одна из распространенных проблем тревожных людей - это прийти в спокойное состояние. Когда человек находится в тревоги, рациональность - это со всем не про него. Ну не получается у человека думать логично, реалистично, последовательно. И в правду, какое рациональное мышление, когда тебя накрывает тревога? Тут вообще задача логично думать не стоит, лишь бы выжить. Если вы давно читаете мои статьи, то знаете - тревога просто так не возникает. Есть два варианта. Первый вариант - это моментальная реакция...