📚💰Как за 3 месяца ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СВОЁ МЫШЛЕНИЕ
9 Основных правил =
для открытия нового себя
В этот список так же можно добавить ещё несколько правил:
1. ○ Поменяй полностью свой гардероб ○
Да,звучит не просто) Но если померить и выявить только действительно НУЖНЫЕ и НОСЯЩИЕСЯ вещи,то освободиться место для новых более красивых,новых и удобных вещей
Как собрать базовый гардероб,можно посмотреть в ютубе или тик токе
2. ○ Медитировать | Слушать подкасты ○
Это на самом деле очень полезная и РЕАЛЬНО интересная штука. Например: с утра перед школой/работой можно спокойно сесть (или сделать это лёжа) и послушать 5-10 минутный подкаст или медитацию которые зарядят вас энергие и мотивацией на весь день
3. ○Йога○
Йога - это не совсем тренировка,это как бы "растяжка" души
Йога помогает:
•Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
•Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
•«Обновить» организм и урегулировать гормональный фон
Интерен ли пост?
Какую тему расфосовать поподробнее?
Около минуты
7 ноября 2022