29 тыс подписчиков
Первое, что я хотела сделать когда дети пойдут в сад. Это заняться спортом.
Я на спорте с детства - теннис, коньки, лыжи, бассейн - это мой топчик. Тренажёрный зал я не люблю. Хотя часто по жизни посещала. Собиралась в бассейн и даже справки уже сделала. Ииии...
В ленте появилась Вишня Pole dance Ижевск | Пилон | Exotic (эта группа в ВK) Оксану знаю с детства и даже когда-то собиралась уже пойти на занятия, но пошла в декрет 😃😃😃 с Аней.
Тело требует перемен: на весах 60кг 😳😳😳, спина не держит, кубики на животе пропали.....
Долго не думая записалась на занятия по растяжке, а Оксана долго не думая сказала приходи на следующее занятие на пилон.
Что вышло смотри в следующем клипе.
Надо сказать с пилоном не сравнится ни тренажёрный зал, ни всякие пилатесы, силовые и прочее. Нагрузки я знаю разные - в юности в спорт лагерь ездила. Тут надо сначала свое тело поднять. А я пока как корова🤣🤣🤣🤣🤣
Плюс я пошла на растяжку, чтобы простимулировать выработку коллагена. И только через месяц занятий я смогла начать контролировать питание. Целый месяц от начала тренировок я не могла наесться.
Теперь я иногда еле поднимаю руки, кое как тащу ноги и хожу в синяках😃.
Девчата пошлите на растяжку.
Около минуты
7 ноября 2022
6176 читали