1 подписчик
Как связаны тренажеры со снижением веса? Ответ здесь 👇🏼
Как оказалось, это самый популярный вопрос 🏆 Многие считают, что кардио-нагрузок вполне достаточно для снижения веса. На самом деле так и есть — вес действительно будет уходить, НО — вместе с мышцами ☝🏼
Не существует такого понятия как "частичное жиросжигание", когда при снижении веса уходит только лишний жирочек, а мышцы чудесным образом остаются 🦾
Чтобы компенсировать потерю мышечной массы из-за похудения — дается нагрузка на все основные группы мышц на различных тренажерах
📌Новичок в тренажерном зале? Пишите + в комментариях и я подберу программу тренировок именно для вас и ваших целей
Около минуты
7 ноября 2022