1 подписчик
"МНЕ ТАК ТЯЖЕЛО УТРОМ ВСТАТЬ. Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ РАЗБИТОЙ" - ЗНАКОМО?
Давайте разберемся почему так происходит.
Если погрузить человека в среду, где отсутствует электричество/искусственный свет, то засыпать он будет согласно законам природы, по заходу солнца. В это время у него будет вырабатываться гормон сна - Мелатонин, что обеспечивает нас Энергией на весь день. Именно он способствует нашей продуктивности. Мелатонин вырабатывается именно в эпифизе, в ночное время и, главное, в полной темноте. Любые воздействия света, даже кратковременные и даже при закрытых глазах, останавливают синтез этого эликсира Здоровья, Энергии и Долголетия. Так устроен наш организм.
Но в наше время мы спокойно можем включить искусственный свет и продолжать заниматься делами в ночное время, тем самым нарушая выработку Мелатонина. Также наш эпифиз обманывается электромагнитным излучением
смартфонов, ноутбуков, перед которыми мы сидим до поздней ночи.
Тем самым мы нарушаем выработку этого важного гормона - Мелатонина!
А если он не вырабатывается, его функция нарушена, идет сбой во всем организме!
Именно поэтому вы находитесь в постоянной усталости, слабости, чувствуете упадок сил и нежелание делать. Вам очень тяжело встать утром, вы чувствуете себя разбитым, у вас нет энергии на предстоящий день, так как организм не получил свою дозу гормона для полного восстановления.
Поделитесь в комментариях
как проходит Ваше пробуждение? Как Вы себя чувствуете? Как ощущаете себя в течении дня? Хватает ли сил на работу и личные дела? Или все же вам хочется скорее отдохнуть и прилечь?
1 минута
7 ноября 2022