8674 подписчика
Люцифер закинул ногу на ногу и начал рассказывать:
- Тебе ведь знакомо переживание восторга или восхищения. Если в недостаточной мере, то можешь представить - как в текущем моменте реализовывается то, на что ты и в самых смелых мечтах - не смел рассчитывать. Далее: не фокусируйся на причине восторга, а сосредоточь всё внимание на его переживании. Хорошо прочувствуй и запомни это состояние, наслаждайся им - игнорируя мысли о том - в связи с чем оно происходит. Научись чувствовать восхищение - в любой момент. Не от чего - либо, а - вообще, то есть - научись включать и пребывать в состоянии восторга - по желанию и в любое время. Повторюсь: при этом старайся не думать, и перенаправляй внимание от мыслей - к ощущению. Прочувствуй все диапазоны этого состояния, от блаженно тихого восхищения - состоянием покоя, до восторга - «распирающего всё естество». Удели развитию этого навыка несколько дней, не меньше сорока раз за день - настраивайся и пребывай в восхищённом состоянии. Первое время, можешь фиксировать количество занятий и описывать их качество, это поможет осознать все тонкости этого состояния. Навык восторгаться - перешедший в привычку, значительно улучшит качество твоей жизни.
из "Доля ангелов" (Дмитрий Гаун).
1 минута
8 ноября 2022
592 читали