1 подписчик
Скоро во многих аккаунтах страны - худеем к праздникам, худеем после праздников...
И только небольшой процент заявивших сие найдут мотивацию и силу воли, чтобы реализовать задуманное.
Самое необычное заключается в том, что, прежде всего, человеку придётся бороться с собой. Ни с внешними обстоятельствами, как могло бы показаться:
Дорогое правильное питание,
Долгая дорога до тренажёрного зала,
Сменный график работы, не позволяющий интервальное питание...
Знакомые и привычные действия для человека-это про безопасность. Даже, если они вредны, как картофель фри в половине одиннадцатого ночи.
Значительная доля психической энергии тратиться на то,чтобы ничего не делать, вернее, чтобы воздержаться от какой-либо новой деятельности. Одна из главных задач мозга - удерживать человека в известных ему рамках, "катая по привычным рельсам".
Продолжение в комментариях
#Митшиманорская #психологонлайн
Около минуты
7 ноября 2022