ФУНДАМЕНТ САМООЦЕНКИ
Представим две страны, правосудие в которых очень отличается.
В стране Х действует привычная нам презумпция невиновности, которая гласит, что любой человек изначально невиновен, если не доказано обратное.
В стране У другая система. Здесь действует презумпция виновности, то есть изначально считается виновным, но может доказать, что он невиновен.
В стране Х граждане будут чувствовать себя более уверенно. Ведь им не нужно никому ничего доказывать. Их никто ни в чем не обвиняет, а если это происходи, то обвинителю нужно постараться доказать свою точку зрения .
В стране У граждане будут перебывать в постоянном напряжении, ведь их в любой момент могут в чем то обвинить, и уже им придется доказывать свою невиновность.
Итак, в стране Х действует принцип базового благополучия, который означает, что со мной все ок и это не требует доказательств.
в стране У ситуация иная: там принято считать, что человек изначально неблагополучный, недостойный, плохой, но он может доказать, что может быть достойным человеком
В стране Х будут проживать люди со стабильной самооценкой, тогда как жителям страны У придется постоянно доказывать и подтверждать, что они достойные, хорошие, порядочные люди.
В основе стабильной самооценки лежит ощущение "Я+", что означает "со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств".
Я могу кому то нравиться, кому то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение опыта, но это вовсе не означает, что я неудачник.
Примерно такой логикой руководствуется человек со стабильной самооценкой
Основой нестабильной самооценки является базовое чувство "Я-", которое заставляет человека думать: "Со мной что то не так".
Такой человек руководствуется логикой: "Изначально со мной что то не так, но я смогу доказать, что я достойный, благополучный человек".
А для того, чтобы это доказать, ему нужно выполнить ряд требований, при которых и он сам, и окружающие будут считать его благополучным, достойным, успешным человеком. Получается, что человек защищает базовое чувство "Я-" с помощью конструкции "Я+, если", в которой предполагается определенный список условий. Соблюдая их, человек может считать себя успешным и чувствовать себя "Я+".
1 минута
7 ноября 2022