1842 подписчика
5инструментов, чтобы преодолеть любые жизненные трудности
В жизни постоянно возникают различные трудности: барахлит здоровье, финансовые трудности, проблемы в бизнесе или в отношениях. Чтобы преодолеть эти трудности, необходимо обладать определенным уровнем стойкости и научиться контролировать свои мысли и чувства. Как это сделать на базовом, самом простом уровне?
1. Признать факт
Признать факт или, как еще говорят, принять — это не значит быть согласным.
Поймите, что определенное событие в вашей жизни уже произошло. И оно в прошлом. Какой смысл жить эмоциями и мыслями по этому поводу? Факт в том, что это уже произошло. Точка. Сопротивляясь
тому событию или даже его последствиям, вы не измените сам факт произошедшего, а лишь впустую потратите время, силы, возможно, деньги. Самое мудрое решение — признать факт и на основании его принимать решение.
2. Примите решение
Что вам делать с тем, что произошло? С этим ничего. Но вот что вам делать прямо сейчас? Здесь стоит подумать и принять решение. Таковы декорации вашей реальности в настоящий момент. Ок, признал их как факт, а теперь принимаю решение, что делать мне прямо сейчас.
3. Действуйте!
За каждым решением должны следовать действия, иначе время на обдумывание и принятие решения вы потратите впустую. Делайте простые первые шаги, чтобы начать движение. Переключите свое внимание на свои действия. Именно это вам сейчас и нужно.
4. Хватит страдать!
Со всеми происходят трудности и большинство начинает страдать. Трудность любого рода — это ваш урок, который вам необходимо пройти. Если не пройти его прямо сейчас, то уроки будут повторяться и дальше, а их уровень будет возрастать. Это не позволит вам свободно двигаться и развиваться. Да и потом: какой смысл в страданиях? Они как-то отдаляют вас от проблемы? Как-то трансформируют вашу реальность? Никак. лишь затягивают время. Главное, повторюсь, действовать на основе принятого вами решения. Не позволяйте негативным мыслями завладеть вами. Вы живы, а значит вы со всем можете справиться.
5. Тренируйте внимание, мышление и стойкость заранее
Кризис любого рода — это лишь проверка, экзамен — насколько хорошо вы усвоили урок. Хорошая новость в том, что тренировкой своего внимания, ясности мышления и стойкости можно заниматься в любое время. Лучшее время — до кризиса. Чем больше будете тренироваться, тем легче вы пройдете очередной виток потрясений.
Тренируйте мышление и внимание ежедневно. Тогда при любом кризисе вы сможете довольно быстро сориентироваться, принять верные решения и начать действовать.
2 минуты
7 ноября 2022
159 читали