- В чем польза Мнуш для здоровья и эмоционального здоровья?
-- Нейрорелаксация Мнуши воздействует в первую очередь на эмоциональную сферу человека, способствуя глубокому расслаблению, отпусканию напряжений и блоков в теле, самовосстановлению организма и гормональной регуляции. Работа в практике происходит на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном. На личной практике убедилась, что сразу же после первого сеанса выполнения полного комплекса мнуш улучшается самочувствия партнёра(ши) как физическое так и психоэмоциональное, так как Релаксация - это не просто расслабление мышц, Это комплексное воздействие на все процессы в организме, в том числе на психоэмоциональную сферу. Расслабление помогает организму быстрее избавиться от гормонов стресса.
- А теперь поговорим о связи гормонов с положительными и отрицательными эмоциями. Какие гормоны за что отвечают?
Нейрорелаксация помогает регулировать выработку двух важных гормонов – мелатонина и серотонина, которые отвечают за наш цикл сна и бодрствования. Мнуши увеличивают выработку мелатонина – «гормона сна и молодости». Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Он регулирует температуру тела, замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни, обладает антистрессовым и противоопухолевым эффектом, уменьшает мышечные боли. Днём на смену действия мелатонина приходит серотонин. Серотонин – «гормон радости», который создает у человека чувство социальной значимости. Серотонин регулирует тревожность, радость и отвечает за настроение. Когда уровень гормона в норме, человек счастлив, спокоен, сосредоточен и доволен. Депрессия, тревожность и бессонница часто связаны с нехваткой серотонина. Мнуши способствуют выводу «гормонов стресса» из организма, а значит – очищают тело от эмоционального мусора. На практике убедилась, что после проведения сеанса Мнуш у партнёрши заметно улучшилось настроение , голос намного стал бодрее, появился аппетит. Пройдя курс обучения мнушам , который был мне важен для общего развития и для дополнительного инструмента радовать ближних, могу поделиться таким отзывом: Мнуши действительно очень нужная практика для всей семьи, несущая теплоту в межличностные отношения.
В Московском Институте Релаксологии (МИР) собраны лучшие мировые практики релаксации и разработана особая, уникальная методика нейрорелаксации. @alexey.skipper
1 минута
7 ноября 2022