Найти тему
1572 подписчика

Психологическое причины депрессии. 1. ПОИСК ОДОБРЕНИЯ.


🚩 Не удовлетворена потребность: свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.

🚩 Самооценка чрезмерно зависит от мнения других.
Относитесь к себе так, как к Вам относятся другие. Потребность во внимании и одобрении для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

🚩 Часто чувствуете пустоту, потому что не знаете собственные потребности, особенности и желания.

🚩 Часто происходит такое, что жизнь выстраивается, опираясь не на свои потребности, а на мнение других людей, стандартов "красивой" или "правильной" жизни.

К этому подтягиваются требовательность и нереалистичные ожидания от себя.

Что делать?
В подборке канала есть 2 упражнения. Начните с них. Не спешите, размышляйте и ориентируйтесь на себя.

Больше полезного и рекомендаций для самостоятельной проработки в Telegram
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие и их решения.

Я не присваиваю Вам оценку и не вешаю ярлыки 🤲 Всегда с любовью ❤️

2. Психологическое причины депрессии: ПОКОРНОСТЬ. ПОДЧИНЕНИЕ.
Психологическое причины депрессии.  1. ПОИСК ОДОБРЕНИЯ.  🚩 Не удовлетворена потребность:  свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.  🚩 Самооценка чрезмерно зависит от мнения других.
Около минуты