1572 подписчика
Психологическое причины депрессии. 1. ПОИСК ОДОБРЕНИЯ.
🚩 Не удовлетворена потребность: свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.
🚩 Самооценка чрезмерно зависит от мнения других.
Относитесь к себе так, как к Вам относятся другие. Потребность во внимании и одобрении для того, чтобы чувствовать себя хорошо.
🚩 Часто чувствуете пустоту, потому что не знаете собственные потребности, особенности и желания.
🚩 Часто происходит такое, что жизнь выстраивается, опираясь не на свои потребности, а на мнение других людей, стандартов "красивой" или "правильной" жизни.
К этому подтягиваются требовательность и нереалистичные ожидания от себя.
Что делать?
В подборке канала есть 2 упражнения. Начните с них. Не спешите, размышляйте и ориентируйтесь на себя.
Больше полезного и рекомендаций для самостоятельной проработки в Telegram
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие и их решения.
Я не присваиваю Вам оценку и не вешаю ярлыки 🤲 Всегда с любовью ❤️
2. Психологическое причины депрессии: ПОКОРНОСТЬ. ПОДЧИНЕНИЕ.
Около минуты
8 ноября 2022