4 подписчика
Как нынешний фон влияет на отношения? Измены.
Последние несколько лет внешний фон для многих (если не для всех) крайне тревожный. Началось все с пандемии и различных ограничений с ней связанных. Я наблюдала и отмечала, куда уходит фокус внимания большинства людей, как ситуация неопределенности сказывается на общем состоянии и на отношениях. Как вам известно, за то время многие семьи распались, отношений распалось еще больше, но официальной статистики по ним нет.
Дальше, как вы знаете, проще не стало. И ситуация неопределенности для многих продолжается. А вместе с этим приходит, как правило, и чувство бессилия. Все вместе ощущается как тревога, постоянная и изматывающая. Кто-то рефлексирует ее больше, кто-то меньше.
Но нас интересует, что же происходит с отношениям в это время. Не буду вдаваться в физиологические и гормональные тонкости, рассказывать вам о работе головного мозга у мужчин и у женщин – тоже. Скажу сразу, что в постоянных отношениях в период долгосрочной тревоги сексуальное влечение падает уже у обоих полов. И это физиологическая норма, с этим можно жить и работать в психотерапии. Но, к сожалению, большинство людей свое состояние ассоциируют с партнером. Якобы я подавлен и уныл из-за него/нее. Секса больше не хочу как раньше – наверно ушла искра, прошли чувства…
И тут приходит она… Измена.
Ведь если в моем состоянии виноват партнер, значит, все изменится, нужно лишь сменить его.
Конечно, будучи психологом, я ответственно заявляю, что это будет иметь лишь временный эффект. Новый сексуальный партнер вызывает выброс приятных гормонов, что ненадолго приподнимает настроение и общее состояние улучшается, но быстро проходит. Ведь причина была определена ошибочно, а истинная проблема никуда не делась.
На нашей последней групповой сессии участники как раз говорили о тревоге, неопределенности и бессилии… Мы предложили упражнение на проработку, и в конце сессии все отметили поднятие настроения, улучшение общего состояния и даже повышение энергии.
Вот так работает психотерапия, когда знаешь, с чем на самом деле имеешь дело и что с этим делать.
1 минута
6 ноября 2022