Умейте отслеживать свое состояние, перестаньте списывать все на погоду, работу или страну. Подарите себе осознанность. Примите, что все, что происходит в вашей жизни, лишь результат ваших мыслей. Какие мысли, такая и жизнь. Отсюда получается, что изменив мысли вы измените свою жизнь.