7146 подписчиков
В каких границах ты держишь свой сахар? Очень много раз я слышал этот вопрос от своих друзей. По их мнению у диабетика сахар должен быть чуть выше нормы. А с чего это вдруг? У нас другие сосуды? Почему вы думаете, что диабетики могут себе позволить иметь повышенную глюкозу крови?
Конкретно я держу свой сахар в границах 4-6.2 ммоль. Средний сахар за день обычно от 4.5-5 ммоль. Данные значения позволяют мне чувствовать себя хорошо, заниматься спортом и жить как обычный человек. Львиная доля достижения такого результата - это правильно выстроенное питание.
Очень редко я встречал диабетиков, которые могут спокойно держать диапазон сахара 4-6.2. К сожалению в нашем сегодняшнем мире с изобилием разный сладостей и вкусностей держать сахар в норме становиться ещё сложнее. Но вам нужно выбрать для себя - вы хотите сладко жить или долго?
Около минуты
21 июня 2024
121 читали