Медитации помогают мне оставаться наполненной. А эта особенная «присутствие Садхгуру». Главное, чтобы вы не пытались представить сенсея, а закрыли глаза и позволили себе раствориться в этих манящих звуках произнося словно заклинание «брандхама сварупа» на протяжении семи минут, а после, посидели в тишине еще три минуты.