7 подписчиков
Бегом на работу — для 30-летнего героя нашего спецпроекта «Мое родное» это не метафора, а образ жизни. Любовь к физическому развитию у него зародилась еще в школе. В занятия легкой атлетикой это переросло уже в студенчестве. До сих пор Алексей — завсегдатай соревнований в Воронеже и Павловске.
Тренировки и желание проверить себя привели ольховатца в еще одну стезю — марафоны. Классическая дистанция бега — более 42 километров, например, из Воронежа до Рамони столько же. С 2014 года Алексей поучаствовал в массе соревнований по всей стране, но особенным был чемпионат России по суточному бегу на стадионе в Москве. Его суть в том, что от старта до финиша проходит 24 часа, включая небольшие перерывы.
Полезен бег на низком пульсе - говорит Алексей- не больше 150 ударов в минуту. Чем больше тренируешься, тем он в состоянии покоя ниже. Сердце человека делает 60 ударов в минуту, у меня же — 40. Сердце бегуна работает в экономичном режиме».
Около минуты
5 ноября 2022