8 подписчиков
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВОДУ?
🌊Вода – это источник энергии и жизненной силы. Будучи составляющей тканей и крови, она принимает участие в транспортировке питательных веществ и кислорода, регулирует биохимические и тепловые процессы организма. Без нее невозможна жизнедеятельность ни одного живого существа.
Вода выполняет следующие функции:
✔️растворяет вещества, поступающие через желудок, и доставляет их к органам;
✔️поддерживает оптимальное давление в клетках;
✔️участвует в синтезе веществ;
✔️увлажняет ткани;
✔️выводит токсины и шлаки.
❎Если водный баланс нарушен, может наступить обезвоживание, которое влечет за собой обезвоживание клеток, вплоть до их гибели. Употребляя недостаточно жидкости, можно плохо себя почувствовать даже при небольшом обезвоживании.
❎Если мы едим продукт, который не содержит воду, то для растворения веществ, организм забирает воду из наших клеток!
❔Почему после печенья или сухариков хочется пить?
✅Потому что продукт уже был обезвожен. И организм вынужден брать воду из своих запасов. Клетки погибают, организм быстрее изнашивается.
Около минуты
4 ноября 2022