1083 подписчика
Прорисуй свою болезнь.
Наше тело всегда лучше знает, что ему нужно в первую очередь, особенно если тело болеет. Вчера у меня было настоящее откровение перед самой собой.
Последнюю неделю я сильно заболела. Состояние жуткое. Бессонные ночи. Удушающий кашель, высокая температура, которая ничем не возможно снять. Заболела дочь в канун своего дня рождения и этот ее сильно расстроило. В общем, дома ситуация напряженная.
В психотерапии состояний есть практика прорисовывания на бумаге своих эмоций. Чаще всего это используется при необходимости вывести из тела состояний гнева, обиды, агрессии, подавленности и прочего негатива. Однажды я воспользовалась, когда была потребность вывести обиду из тела. Мы же все знаем, что негатив нельзя держать в теле, а уж тем более его подавлять и загонять в дальний угол, делая вид, что мы справились.
В какой-то момент я почувствовала навязчивое желание взять в руки красный карандаши и дать волю рукам двигаться по бумаге, как им того захочется. Мне самой стало так интересно, какой же будет результат, что я начала. Для таких историй у меня есть большой альбом А5 и толстые карандаши с очень толстым грифелем. Я села, закрыла глаза и начала представлять, что я болезнь внутри как клубок красных ниток. Я разматываю клубок и вытягиваю нитку из себя через грифель на бумагу. Пляска карандаша продолжалась до тех пор, пока я сначала правой, а потом левой рукой все не вычеркала на бумагу. И обессиленная я заснула впервые за четверо суток самостоятельно. Я никогда не сплю днем. А тут проспала 4 часа. Проснулась с полным понимаем, что болезнь отступила, температура пришла в норму и больше не повышалась.
Я поняла, что свою болезнь можно прорисовать. Вывести из тела. Это было настояно сильное для меня осознание, что мне захотелось всем об этом рассказать.
Вероятно, что многие сочтут это несерьезным, но я теперь знаю, что это точно работает. Не верите? Проверьте.
К посту я выставила одну из самых дорогих картин мира. Джексон Поллок N5 (1948г). Продана за 140 мил.долларов в 2006 году.
Интересно, что выплеснул автор на полотно?
И кто знает, за сколько через годы будет продана ваша болезнь? А, главное, кто ее купит?
1 минута
4 ноября 2022