73 подписчика

💬 "Невозможно помочь другим, если ты не можешь помочь себе!"

Вчера, 2 ноября, в открытом штабе "Тамбовская земля за Егорова!" прошла встреча с руководителем проекта "Психологи-волонтёры Тамбовской земли" Татьяной Загузовой.

Тема встречи - как помочь себе и своим близким справиться со стрессовой ситуацией. Татьяна поделилась своим реальным опытом - она совершила десятки выездов в пункты временного размещения беженцев, где вместе с коллегами помогала детям и взрослым, пережившим боевые действия.

Участники мероприятия узнали о стадиях стресса и о том, какая именно помощь нужна человеку на каждой из них - отрицание, гнев, депрессия, торг, принятие. Также Татьяна поделилась упражнениями и техниками, которые помогут стабилизировать собственную психику в стрессовой ситуации.

Мы благодарим Татьяну Александровну и гостей встречи! Ждем вас на новых мероприятиях в нашем открытом штабе. 📌 Не забывайте, что на базе штаба в ТЦ "Студенец" действует пункт сбора гуманитарной помощи и помощи для военнослужащих.

☎️ Справки по телефону: 8 800 551 68 23

#ТамбовскаяЗемля #ТамбовскаяОбласть #СвоихНеБросаем

Около минуты

3 ноября 2022