10 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ АПАТИЯ? КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ?
Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с таким состоянием, когда абсолютно ничего не хочется.
Апатия – это состояние, проявляющееся в тотальном безразличии ко всему и полном отсутствии мотивации.
☝ Ключевая особенность апатии заключается в том, что человек становится одинаково равнодушным ко всем сферам своей жизни.
Что делать для улучшения ситуации?
1. Отдыхать нужно достаточно активно, но не изнуряя себя тяжелыми физическими нагрузками.
2. Отдыхать нужно как можно дальше, в идеале – в новом и совершенно незнакомом месте.
3. Во время отпуска старайтесь спать не менее 8 часов ежедневно.
4. Забудьте о работе и проблемах вообще. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не заставляло вас думать о вещах, от которых вы пытаетесь отдохнуть.
Сессия онлайн
"Восстановительная энерготерапия"
Узнать подробнее и
Около минуты
3 ноября 2022